Tổng quan

Giảm cân không phải là nhịn ăn hay ăn ít, mà cần hiểu đúng và đủ về dinh dưỡng. Khóa học "EAT CLEAN - Thực đơn 7 ngày giảm cân" cùng chuyên gia sẽ giúp bạn biết cách tính năng lượng phù hợp, thiết kế bữa ăn khoa học, ăn uống linh hoạt mà vẫn hiệu quả. Học viên sẽ chủ động kiểm soát chế độ ăn mà không bị lệ thuộc hay bỏ cuộc giữa chừng.

Nội dung khóa học gồm có 25 bài giảng, bao gồm 7 phần học chính như sau:
Phần 1: Giảm cân thế nào cho đúng? 
Phần 2: Chế độ ăn khoa học - lành mạnh
Phần 3: Thực đơn 7 ngày Eat Clean
Phần 4: Bữa sáng Hạnh phúc
Phần 5: 07 Công thức nước ép, sữa hạt dinh dưỡng (nên dùng trước 14h)
Phần 6: 07 bữa chính hoàn hảo
Phần 7: Tổng kếy